ダイエット体験談

結婚・出産後から体重が増え始め、今まで他のダイエット法で一旦痩せてもリバウンドで戻ってしまっていました。

最近は年齢の為か代謝が落ちて痩せにくくなっている気がして、思い切ってダイエット相談を申し込みました。

　仕事がら帰宅が遅く、夕食と就寝までの時間はかなり近い状態です。さらに、毎日の楽しみの晩酌も止めたくないと最初から伝えました。「では、お酒をやめなくてもできるダイエット法を一緒に取り組んでいきましょう。」と、飲酒しながらできるダイエット法を提案してもらえました。

　提案してもらったダイエット法に取り組んで1カ月で、

気付いたら

ウエスト―１２ｃｍ

体重　　－2.4ｋｇ

体脂肪　－2.2ｋｇ

　体重の減り方は緩やかですが、ほとんど脂肪で減っていました！

ウエストはかなり引き締まった感じで、服が楽に着れるようになりました。

まだ1カ月なので、これからが楽しみです。

出産後体重が増え続け、結婚前に比べ10キロ以上太ってしまいました。5年後、10年後のことを思うと筋肉を減らさないダイエットをしたいと考えていました。

　お店での説明通り取り組んでみると、最初の１週間で体重ー1.95Kg！　1カ月でー3.5Kgとどんどん体重が減っていきました。

途中、停滞期はありましたが、なぜ停滞期が起こるのかを教えてもらい、不安に思うこともなく、取り組むことができました。

　3カ月半取り組んで、運動なしで体重―7.9Kg（体脂肪量でー7.2Kg、骨格筋量ー0.25Kg）という結果でした。昔の服も着れるようになったし満足です。

今までいくつものダイエット法に取り組むも結果が出ず、

以前話に聞いた漢方ダイエットを試すことにしました。

最初の説明で、太る理由と痩せる仕組みをしっかりと教えてもらいました。

　「お酒をやめられない」と伝えると、「では、代わりにどこを改善できるか

一緒に考えましょう」と言って、一緒にプランを考えてくれました。

プラン通りに実践してみると、

１カ月弱で体重ー3.7Kg（その内、体脂肪ー3.4Kg)

特にキツイことをすることもなく、

運動なし、飲酒ありでこの結果なら納得です！

　見た目にも変化があったので、職場でも「やせたねっ！」と言われています。

目標体重までまだまだなので、これからも頑張ります！

今まで複数の方法でダイエットに取り組むも、

失敗とリバウンドの連続でした。

数年前の新聞のチラシを思い出し、ダイエット相談を申し込みました。

　お店で話を聞いて分かったのが、

「ダイエットには守るべき原則があること」。

それを守れば誰でも痩せられると言われました。

　初回に、体質と生活習慣に合ったダイエットプランを作ってもらい、

それを実行してみました。

　最初の１週間で－２Ｋｇ（体脂肪は－1.8Ｋｇ）。

その後もどんどん体脂肪が燃え、

１ヵ月半で－５Ｋｇ（体脂肪は－4.3Ｋｇ）

特に運動もせず、大好きなお酒もやめずにしっかりと痩せています。

職場でも、「どうしたの？」「痩せたね！」と言われるのでとても嬉しいです。

目標は－15Ｋｇなので、これからも続けるつもりです。